- Dit product kan niet worden gekocht.
Keto/KHA/KHB Coaching Boost Call 60 minuten
Halal ketogene, koolhydraatarme en/of koolhydraatbeperkte coaching op maat voor vrouwen. Bekijk de uitgebreide beschrijving voor meer informatie.
€99,00
Persoonlijke coaching in een "Boost Call"
In een Boost Call bespreken we samen hoe jouw keto/kha/khb lifestyle verder gefinetuned kan worden zodat jij zelfstandig verder kan met je lifestyle. Een Boost Gesprek kan eenmalig zijn of naar behoefte ingepland worden en is altijd telefonisch.
Waarom een keto/kha/khb buddy?
In ons vaak drukke leven vergeten wij vrouwen nog te vaak om voor onszelf te zorgen. Wil je afvallen? Wil je aankomen? Wil je gezonder worden? Wil je afkicken van je suikerverslaving? Iedereen heeft haar eigen doel en motivatie om zichzelf gezonder te gaan eten.
Een buddy kan je helpen reëele doelen te stellen én ze te halen terwijl je je eigen (zelf)kennis vergroot. Creëer je eigen eetrust en eet jezelf gezonder met begeleiding die op jou is afgestemd.
LET OP:
- Ik coach alleen vrouwen.
- Voor mijn keto coaching zijn elke maand een beperkt aantal plekken beschikbaar. Vol is vol!
- Ik geef geen medische adviezen.
Waar betaal je voor?
- 1 Coaching afspraak bestaande uit circa 10 minuten intake en circa 50 minuten advies. De totale maximale tijd is 60 minuten. Heb je meer tijd nodig dan kun je een nieuwe afspraak boeken en inplannen of meer tijd bijboeken.
- Je vergroot je kennis over gezonde voeding die jouw lichaam voedt.
- Je leert welke voedingsstoffen jouw lichaam nodig heeft om goed te functioneren en je gezondheid te boosten.
- Je vergroot je eigen zelfkennis. Leert je eigen valkuilen op etensgebied kennen en leert hoe je deze kan voorkomen.
Hoe plan ik dit gesprek in?
Deze gesprekken worden alleen ingepland op werkdagen tussen 9.00 en 13.00 uur. Bij uitzondering is in de avond of weekend mogelijk, dan is vooraf overleg wel noodzakelijk. Neem contact op via madelon[at]waymadi.nl of via een DM op Instagram als je even wil sparren over mijn agenda.
Wat verwacht ik van jou?
Wil jij je koolhydraatrijke lifestyle omgooien naar jezelf voeden en daar 200% voor gaan dan kan ik je bijstaan als buddy.
Wat ik niet kan is het voor je doen. Ik kan je voorzien van alle praktische informatie om jezelf gezonder te gaan eten op een ketogene, koolhydraatarme of koolhydraatbeperkte lifestyle maar de enige die de lifestyle verandering kan doen ben jij. Je steekt zelf tijd en energie als investering in je eigen gezondheid.
De tijd die ik reserveer is exclusief voor jou. Ik ben erg flexibel maar mijn agenda laat het meestal niet toe om gemiste afspraken in te halen of te verplaatsen. Gun jezelf dus de zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling om tijd te investeren in dit gesprek en de tips die je krijgt toe te passen.
FAQ
- Hoe lang heb ik keto coaching nodig?
Dit hangt af van jouw persoonlijke behoeften, welke doelen je wil halen en van je huidige kennis over eten.
- Ik wil met ketogeen/koolhydraatarm eten starten en weet er nog niets van af.
Alle startersinfo is gratis beschikbaar op Waymadi.nl en kun je hier doorlezen. Boek je mij als je ketobuddy en is ketogeen eten volledig nieuw voor je dan is mijn advies om in ieder geval tot je fatadapted bent (8 tot 10 weken ketogeen eten) van mijn coaching gebruik te maken.
- Ik wil koolhydraatarm eten, kun jij mij dan ook helpen?
Koolhydraatarm eten is ketogeen eten met een iets ruimere marge aan koolhydraten. Ook hier kan ik je bij helpen.
- Ik heb een medische reden om ketogeen te eten, kun jij mij daar bij helpen?
Neem voor het boeken van mijn coaching even contact met mij op om te kijken of ik de juiste keto coach voor je ben of dat ik je kan doorverwijzen.
- Ik geef borstvoeding of ben zwanger, kan ik ook ketogeen gaan eten?
Met wat simpele aanpassingen kun jij ook ketogeen, koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt gaan eten. Ben je zwanger dan ga je altijd eerst in overleg met jouw medisch professional voor je start met ketogeen eten.
- Kan ik korting krijgen?
Mijn aanbod is al zeer scherp geprijsd. Je krijgt voor dit bedrag een zeer uitgebreide coaching sessie vol kennis en tips waar je bij anderen rustig honderden euro's voor betaald. Kun je of wil je mijn prijs niet betalen dan ben ik waarschijnlijk niet de juiste coach voor je. Je bent uiteraard van harte welkom in de gratis 'Lekker halal eten Koolhydraatarm & Keto groep' om zelf te starten.
Nikki –
Madelon leerde me weer naar mijn lichaam luisteren
De welbekende sleur. ‘Ik wil gezonder leven’ en ‘Vanaf maandag is alles anders’. Gedachtes en uitspraken die bij mij tot niks brachten. Tot ik Madelon sprak en de rake woorden zei:’Oh nog zo’n moeder met lage zelfzorg’. Aiiii, die kwam binnen.
Madelon leerde mij weer te luisteren naar mijn lichaam waardoor ik nu weet wat ik op welk moment nodig heb. Chocolade is prima, maar wat is de oorzaak van deze behoefte?
Met haar tips en hulp kom ik weer uit elk dalletje waar ik nog weleens in beland. Maar die gedachtes: maandag wordt alles anders, zijn er niet meer. Want alles is anders nu en wordt nooit meer hetzelfde.
Natasja –
Het was precies wat ik nodig had!
Het was voor ons echt de knop die we nodig hadden om te switchen naar een gezondere etenspatroon. We zijn nog niet volledig keto, maar al wel op de goede weg. We letten op welke groenten en fruit we kopen, want ik verschoot er van dat zelfs we daarin enkel hetgeen aten met de meeste koolhydraten in zoals flespompoenen die ik in alles gebruikte. Er is bij mij nu bijna 2 kg af, hebben zelfs een loopband aangeschaft omdat we ook voldoende beweging willen (iets wat enorm is verminderd sinds ik terug naar school ga)
Dus dat coachingsgesprek was precies wat ik nodig had Alhamdulillah. Wil je enorm bedanken hiervoor ❤❤❤❤
Elizabeth –
Meer inzicht en lichamelijke (eet)rust ondanks een druk leven
Via een vriendin ben ik bij Madelon terecht gekomen. Mede door een traagwerkende schildklier lukte het me maar niet om af te vallen. In het begin was ik een beetje huiverig. Ik heb een eetstoornis gehad en was bang dat deze getriggerd zou worden door minder koolhydraten te gaan eten.
Het eerste contact met Madelon voelde meteen prettig. Madelon was rustig en luisterde goed naar mijn verhaal. Samen kwamen we erop uit dat het in mijn situatie beter zou zijn om niet strikt ketogeen te gaan eten, maar wel omlaag te gaan in koolhydraten.
Ik was altijd gewend minder te eten om af te vallen. Door Madelon heb ik geleerd dat dit niet nodig is. Maar om de keuze te maken qua goede voeding en mijn lichaam niet te vullen, maar te voeden. Madelon heeft veel (wetenschappelijke) kennis en dit heeft mij geholpen om te begrijpen hoe je lichaam werkt en wat het nodig heeft. Daarnaast heeft Madelon op haar site veel lekkere recepten staan, deze zijn heel fijn/lekker om te maken als je zelf minder inspiratie hebt.
Doordat ik een vrij druk leven heb, kocht ik voorheen vaak op het station of in de winkel mijn lunch. Dit was niet alleen vrij prijzig, maar ik maakte ook niet altijd gezonde keuzes. Madelon heeft mij geleerd te foodpreppen. Ik vind het heel fijn om op drukke dagen niet na te denken over wat ik moet kopen/maken, maar mijn bakje met eten in mijn tas mee te nemen en (zo nodig) alleen maar op te warmen op mijn werk.
De begeleiding van Madelon heeft mij gebracht dat ik meer inzicht heb en mijn lichaam meer rust gevonden heeft. Daar ben ik heel blij mee!
Elizabeth
Jorien –
Tijdens mijn zwangerschap wilde ik graag gezond en vooral voedzaam blijven eten, en daarnaast ook gebruik maken van de juiste supplementen. Ook wilde ik me zo alvast voorbereiden op de borstvoedingsperiode waarin je als vrouw een hogere energiebehoefte hebt. Ik at van mezelf al redelijk gezond, maar met Madelon kon ik fijn sparren en de puntjes op de i zetten.
Haar kennis heeft er voor gezorgd dat ik in deze zwangerschap veel meer energie had en vrijwel geen cravings, en hetzelfde geld nu weer voor de borstvoeding die als een trein loopt zonder enorme honger aanvallen en extreme vermoeidheid. Ook als zwangere/lacterende vrouw kan je prima bij Madelon terecht voor al je vragen.
Tevens is Madelon een ster in foodpreppen en door haar tips lag mijn vriezer vol met kraamkost en loopt het hier thuis met 2 kleine kindjes als nog behoorlijk op rolletjes en dat is me heel veel waard.
Nancy –
Het stond al een tijdje op mijn planning om een coaching boost call met Madelon in te plannen, maar het kwam er maar niet van. Totdat ik Madelon een tijdje geleden vroeg hoe het kwam dat ik het zo koud had. Madelon haar reactie ‘ik denk dat je te weinig eet’. Daar wilde ik wel meer over weten, want naar mijn idee at ik toch echt goed en gezond, maar blijkbaar dus niet voldoende.
Ik ben ontzettend blij met het gesprek met Madelon. Het heeft mij nieuwe inzichten gegeven, maar ook de bevestiging dat ik veel dingen qua voeding al goed doe. Ik moet het alleen een beetje aanpassen en daar heeft Madelon mij enorm bij geholpen. Veel meer eiwitten en gezonde vetten eten!
Je merkt dat Madelon enorm veel kennis heeft, maar dat zij ook kijkt naar hoe jij als persoon bent en wat bij jou past. Ik vind dat erg fijn.
Madelon, ga vooral door met het delen van je kennis en blijf wie je bent, want je bent een bijzonder mooi persoon.