Eet jezelf gezonder: Groepscursus *Start 4-1-2021*

Beschrijving

NIEUW!

Maandag 4 januari 2021 zal de eerste ronde starten van deze unieke en diepgaandere vorm van coaching.

Gedurende 6 weken (t/m 14 februari 2020) gaan we in een groepje van maximaal (!) 10 dames aan de slag met een gezamenlijk doel:

Jezelf gezonder eten met een ketogene of koolhydraatarme lifestyle.

Wil je je gezondheid boosten? Wil je op een gezonde manier afvallen of aankomen? Geef je borstvoeding en wil je koolhydraatarm jezelf gezonder eten? Wil je alvast voorbereiden op de Ramadan?

Wat je doel ook is, kies voor zelfzorg en ga er voor met mij als ketobuddy en -coach. De plekken zijn beperkt. Vol = Vol!

Voor wie is deze groepscoaching geschikt?

Deze intensieve vorm van coaching is alleen voor vrouwen en uitermate geschikt voor starters van deze lifestyle.

De basis is halal eten maar uiteraard ben je ook welkom als je geen moslima bent.

Ben je al een paar maanden met de ketogene/koolhydraatarme lifestyle bezig? Ook dan is deze vorm van coaching geschikt om te finetunen, je voedingskennis te vergroten en je persoonlijke valkuilen en struikelblokken te leren herkennen en om te draaien naar zelfzorg.

Geef je borstvoeding en wil je jezelf gezonder eten? Deze vorm van coaching is ook voor jou!

Welke waarde kan je verwachten?

Gedurende 6 weken (4 januari t/m 14 februari 2020) krijg je mijn begeleiding in het behalen van je persoonlijke doelen.

Dit unieke waardevolle pakket bestaat uit meerdere onderdelen:

• Voorafgaand telefonisch intakegesprek (circa 30 minuten) waarbij we je persoonlijke doelen bespreken en vastleggen.
• Persoonlijke macroberekening en herberekening tijdens de 6 weken.
• Een besloten Whatsappgroep waar je onder mijn betrokken supervisie aan de slag gaat met je lifestyle. De Waymadi Kennisbank is hiervoor de leidende basis die je op voorhand goed doorgenomen moet hebben.
  • Fair use policy. Ik ben elke dag aanwezig als ketobuddy voor al je vragen en help je middels tekst en voice berichten gedurende mijn dagelijkse werkuren (8.30-20.00 uur).
  • Deze whatsappgroep is niet alleen bedoeld zodat je mij als ketobuddy op een snelle manier kan bereiken. Omdat je gezamenlijk aan het doel jezelf gezonder te eten werkt doe je het niet alleen maar samen.
  • Ook kun je wekelijkse opdrachten en uitdagingen verwachten.
• 6x Zoom Boost Calls als groep van 30 minuten + Q&A om je (voedings)kennis te vergroten.
  • Actieve deelname is een pré. Later terugkijken is mogelijk onder voorbehoud van lukkende opname.
  • Zoom Calls worden wekelijks op vaste tijden overdag gepland.
  • Onderwerpen verschillen per week en worden aangepast op de behoeften van de groepsleden. Hieronder vind je een aantal voorbeeldonderwerpen (deze liggen nog niet vast):
    • (Starten met) de halal keto/kha lifestyle in de praktijk. Van foodprep tot macro’s en (intermittent) vasten.
    • Voeden in plaats van vullen: leer je nutritionele behoeften en valkuilen (h)erkennen.
    • Mindset en motivatie: zelfzorg als (islamitische) basis.
    • Hoe implementeer je jezelf gezonder eten als lifestyle (in je gezin)?
    • Voedingskennis: van whole foods.
    • Zelfsabotage omzetten naar effectieve zelfzorg. *Samen met Rahmouna van de Moslima Girlboss Academy*
• 1x Zoom Boost call 1 op 1 met mij van 30 minuten. Om in te plannen als moment om te sparren wanneer jij er behoefte aan hebt ná de 6 weken groepscoaching.

Wat verwacht ik van jou?

Actieve deelname met stip op 1! Dit programma is samengesteld door de ervaringen en meest gestelde vragen en struikelblokken van mij en mijn coachees te bundelen tot een uniek begeleidingsprogramma.

Waarom 6 weken? Werken aan je doelen om gezonder te worden en jezelf de lifestyle eigen te maken betekent ook het doorbreken van huidige patronen die vaak al jaren ingesleten zijn. Met een maand keto coaching leg je daar de basis voor en blijf je daarna bezig met stapsgewijs implementeren. In deze 6 weken leg je niet alleen die basis maar werk je ook aan je lange termijndoelen. .

Het aantal plekken is bewust gelimiteerd, vol is vol!

Ik wil boeken!

Boeken doe je pas na je telefonische intakegesprek met mij. Neem contact met mij op om je intake in te plannen via madelon@waymadi.nl en vermeld hierbij je telefoonnummer en tijden waarop ik je kan bereiken.

Na je intake ontvang je via Whatsapp je factuur en een betaalverzoek.

Prijs en betaling

De totale waarde van dit samengestelde pakket bij losse afname is €899,-.

Early Bird Tarief: Dit exclusieve pakket is van 1 t/m 30 november 2020 beschikbaar voor €449,- (inclusief 21% btw).

Regulier tarief: Vanaf 1 december 2020 betaal je het reguliere tarief van €549,- (inclusief 21% btw).

Is betalen in termijnen mogelijk?

Ja, maar onder voorwaarden. Kies je voor betalen in termijnen dan ga je door betaling van de eerste termijn met alle termijnbetalingen akkoord en is het niet mogelijk te annuleren. Mochten er onvoorziene omstandigheden voorvallen waardoor annuleren absolute noodzaak wordt dan ben je van harte welkom om aan te sluiten bij ronde 2# in 2021 (start 1 maart t/m 11 april 2021).

Het Early Bird tarief kan in 3 termijnen voldaan worden:

1. De eerste termijn van €150,- moet uiterlijk 30 november 2020 voldaan zijn.
2. De tweede termijn van €150,- moet uiterlijk 31 december 2020 voldaan zijn.
3. De derde termijn van €149,- moet uiterlijk 31 januari 2021 voldaan zijn.

Boek je tussen 1 en 31 december 2020 dan kun je het reguliere tarief in 3 termijnen betalen:

1. De eerste termijn van €200,- moet binnen een week na je boeking voldaan zijn of uiterlijk 30 december 2020.
2. De tweede termijn van €200,- moet uiterlijk 30 januari 2021 voldaan zijn.
3. De derde termijn van €149,- moet uiterlijk 28 februari 2021 voldaan zijn.

Is reserveren mogelijk?

Het is niet mogelijk om kosteloos te reserveren. Kun je het bedrag niet in 1 keer voldoen kies dan voor betalen in termijnen of we kunnen samen naar een andere vorm van mijn coaching kijken..

Ik wil meer weten

Heb je vragen over mijn keto coaching of zoek je een andere vorm van keto coaching? Je mag altijd contact met mij opnemen via Facebook of door een mail te sturen naar madelon@waymadi.nl. Stuur gelijk je telefoonnummer mee als je liever gebeld wilt worden.