Het huiswerk voorafgaand aan de cursus ‘Eet jezelf gezonder’ start met een paar inzichtsvragen.
Deze opdracht geeft zowel mij als jou inzicht in je huidige eetpatroon en is een mooie start om echt bewust te kijken naar wat je eet en drinkt.
0 of 3 Vragen completed
Vragen:
Je hebt de quiz al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.
Quiz is aan het laden…
Je moet inloggen of inschrijven om de quiz te starten.
U moet eerst het volgende invullen:
De tijd is verstreken
Dag 1: Schrijf hier op wat je hebt gegeten en gedronken vandaag.
Dit antwoord zal automatisch alle punten opleveren, maar het kan beoordeeld en aangepast worden na aanlevering.
Voorbeeld:
Ontbijt: 1 snee brood met 100 gram roomkaas en 100 gram gerookte zalm. 2 glazen van 200ml sap.
Snack: 1 banaan, 1 glas cola
Lunch: Kom bami met groenten en kip, ongeveer 300 gram. 500 ml thee.
Snack: handje noten, paar koekjes.
Avondeten: 1/2 kip uit de oven, 200 gram gekookte wortels, 100 gram rijst.
Snack: 1/2 reep chocolade.
Dag 2: Schrijf hier op wat je hebt gegeten en gedronken vandaag.
Upload hier wat je hebt gegeten en gedronken vandaag.
Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord
Onthoud mij
