Inrichten met minder prikkels
Een van de meest gestelde vragen in mijn inbox: hoe heb jij je huis prikkelarm ingericht? Ik kan je wel zeggen, het is niet helemaal prikkelarm. Maar om rekening te houden met mijn autisme en visuele prikkels te reduceren hebben wij bewust gekozen voor een rustige inrichting. Onze slaapkamers bevatten…
Etherische oliën: Toxic free living
In mijn huishouden kiezen we voor ‘toxic free living’. Etherische oliën van goede kwaliteit zijn hier echt onmisbaar door hun veelzijdigheid.
Met autisme je rijbewijs halen
Hebben jullie het nieuws meegekregen over de aanvullende eisen die aan mensen met autisme worden gesteld wanneer je je rijbewijs wil halen of verlengen? Het zette me wel aan het denken want binnen 2 jaar moet ik mijn rijbewijs ook gaan verlengen. En om nou 200 euro neer te moeten…
Autisme: Te vol
Het is al even geleden dat ik schreef over ASS. Mijn hoofd is vol. Te vol. Schematherapie heeft zoveel losgemaakt wat verwerkt moet worden en het leven staat niet stil. Dat betekent ook dat ik erg moeite heb om wat er allemaal door mijn hoofd raast om te zetten naar…
Autisme: Dankbaarheid
Afgelopen zomer maakte ik online bekend dat ik een ASS (autisme spectrum stoornis) heb. Ik had wel reacties verwacht maar wat er de afgelopen maanden gebeurde was erg bijzonder. Dag taboe Ik leerde nieuwe mensen met autisme kennen. Er kwamen een heleboel berichten binnen van mensen die herkenning lazen en…
Autisme: Het etiket
Bijzonder akward. Commentaar op mijn blog(s) over autisme van iemand die zwaar twijfelt of ik wel echt autisme heb. Minachtend sprekend over de diagnose en tegelijkertijd conclusies trekkende op basis van mijn online gedeelde informatie. Onder andere mijn omgeving en cultuurverschil door mijn gemixte afkomst zouden de achterliggende redenen zijn…
Autisme: Eenzaam
Ik heb het moeilijk in deze tijd van het jaar. Met schematherapie wordt een heleboel losgemaakt uit het verleden wat verwerkt moet worden. Eigenlijk voelt het alsof ik meer sessies nodig heb maar dat is door meerdere redenen niet mogelijk om in te plannen. De depressie is extra aanwezig door…
Autisme: Zelfontwikkeling
Sinds ik weet dat ik hoogfunctionerend autisme heb besloot ik dat ik niet meer tegengehouden wilde worden in mijn eigen ontwikkeling. Niet door mezelf, niet door anderen en helemaal niet meer door de interne muren die in de loop van de jaren zijn opgetrokken mede door de meningen van anderen. …
Autisme: Emoties
Emoties en ASS zijn een bijzonder onderdeel. Ik heb vanuit mezelf geen goede connectie met mijn emoties. Voor mij betekent dat dat mijn emoties veel sterker zijn dan bij iemand zonder ASS en ik ze niet goed kan reguleren en kanaliseren. Emoties reguleren Emoties reguleren is wat mij als kind…
Autisme: Jezelf vinden
Hoe ouder ik word hoe minder ik me druk maak om de mening van anderen. Ik sta nu veel vaker bewust even stil bij ‘Wat vind ik eigenlijk zelf?’ en ‘Wat voel ik zelf?’. Mijn meningen zijn niet altijd populair maar wel eerlijk en doordacht is mijn ervaring. Soms ben…
Autisme: Maar hoe gaat het nou echt?
Emotioneel leeggezogen. Overbelast. Hélemaal leeg. Na drie weken vol ups en downs, vele leermomenten en ook progressie is het toch echt óp. Ik had een kleine medische ingreep waar ik nog last van heb. De week erna had ik een belangrijk gesprek waar ik me een paar dagen op voor…
Autisme: Starten met schematherapie
De volgende stap in mijn zelfontwikkeling: schematherapie. Ik heb er enorm naar uit gekeken de afgelopen weken. Dat klinkt misschien gek want schematherapie is alles behalve makkelijk en heel confronterend. Omdat ik holistisch naar mijn eigen ontwikkeling kijk hoop ik eigenlijk op meer effect van deze soort therapie dan ik…
Autisme: Preoccupaties
Ga je nu met moeilijke woorden gooien Madelon? Laat ik eerst even uitleggen wat preoccupaties zijn. Een preoccupatie wordt ook wel ‘fiep’ genoemd. Het zijn bezigheden of interesses die iemand met autisme zo intens kunnen boeien dat het een fijn gevoel geeft om ermee bezig te zijn en daarom (heel)…
Autisme: Depressie
Hoe therapeutisch het schrijven over autisme voor mij ook is, ik denk dat je soms een ondertoon van verdriet of pijn in mijn blogs leest, tegelijk met de krachtige wens om mijn zelfontwikkeling en groei voort te zetten. Ik leg het wel eens uit als ‘je ziet niet dat achter…
Autisme: prikkelverwerking
Wat een enorme lading aan lieve reacties op mijn onthullende blog dat ik ASS heb! In deze blog wil ik het hebben over prikkelverwerking en ASS. De combinatie ASS met onder- of overprikkeling en fibromyalgie is al heavy maar in tijden van overbelasting voor mij alsof er een trein over me…
Ik heb een Autisme Spectrum Stoornis
Sinds de onderzoeken in 2015 van start gingen heb ik volop getwijfeld, zal ik er over gaan schrijven…Want persoonlijk schrijven maakt kwetsbaar. Toen voelde het alsof ik in een oneindige achtbaan zat en had ik de geestelijke ruimte niet om te delen. Nu ben ik daar wel klaar voor en…
