Welke voeding past in een ketogene of koolhydraatarme lifestyle?
Ketogeen of koolhydraatarm eten is een bewuste eetstijl die heel makkelijk is zodra je het doorhebt. Zie het niet als dieet maar als lifestyle. Je gaat bewust eten op een manier die je lichaam gaat voeden. Voor mij is deze stijl van bewust eten een...
Bewust eten: hoe ik mijn gezondheid boost
Ik heb de afgelopen maanden steeds meer vragen gekregen over wat ik nou precies doe. Sommige mensen denken dat ik zo’n #healthy freak ben met supergezonde recepten. Sommigen denken dat ik zo eet omdat ik af wil vallen. Tijd om het eens te hebben over…