Hartig zoete aardappel brood
Dit zoete aardappel broodje was een proefbroodje wat ik maakte en wat erg goed slaagde. Door de zoete aardappel in het brood krijg je niet alleen extra smaak maar ook extra voedingsstoffen in je broodje. Hou je van zoete aardappel in je brood probeer dan ook eens mijn recept voor…
Choco granola met kaneel
Choco Granola Granola vind je tegenwoordig op bijna elke foodblog. Het is makkelijk te maken en stukken goedkoper dan in de winkel. Ik maakte al eens eerder granola maar stiekem vind ik deze choco granola lekkerder. Choco granola is voor mij een heerlijke granola voor de donkere maanden vol warme smaken…
Saté ajam
Saté ajam. Indonesische gegrilde kip op spiesjes die geroosterd worden boven hete houtskool. Heerlijk, maar die bbq staat niet altijd aan dus maak ik saté ajam onder de grill van de oven. Ik geef je twee recepten voor saté ajam zodat je kan kiezen voor de authentieke smaak of mijn…
Krentenbrood met thee #Foodblogswap
Voor de Foodblogswap van februari mocht ik koken van de blog van Willeke, Mamma’tje van alles. Willeke bakt net zoals ik alles met spelt en kookt heerlijk! Vorige maand maakte zij from scratch mijn baklava, hoe gaaf is dat. Deze maand maakte ik haar recept voor Krentenbrood met thee. Wow…
Fibromyalgie: Magnesium en Vitamine D
Toen ik de diagnose fibromyalgie kreeg ben ik me gaan verdiepen in hoe ik de pijnen kon verlichten. Want om nou elke dag een lading aan pijnstillers te gaan slikken dat zag ik echt niet zitten. Waar kwam ik uiteindelijk uit? Mijn vitamine D en magnesium voldoende aanvullen, behandelingen bij…
Romige Havermoutpap
Een basisrecept voor lekkere havermoutpap mag op geen enkele foodblog ontbreken vind ik. Havermoutpap maak ik meestal in bulk zodat ik meerdere porties in de koelkast heb staan. Overnight oats vind ik ook heel lekker, maar ik merk dat ik havermout gekookt beter kan verteren. Wat heb je nodig Dit…
Maissalade met dille en augurk
Je hebt van die receptjes waarvan ik denk, dit is zo simpel en vervolgens vergeet ik ze te plaatsen. Op Facebook vroeg ik of jullie het recept wilden van de maissalade met dille en augurk die ik bij de halal gehaktballen à la Librije en aardappelpuree maakte. Het antwoord was…
Tajine met saffraan
De afgelopen weken besefte ik me dat ik in bijna al mijn recepten met marinades werk haha. Ook deze tajine met lams- of kalfsvlees werkt met een marinade. Koken met een tajine is super makkelijk en geeft je heerlijk mals en smaakvol eten. Tajine met saffraan Je kan aan deze…
Zwarte bonen salade met citroen kipfilet
Regelmatig eten wij koolhydraat arm. Ik heb al eens uitgelegd wat bewust eten voor mij is en waarom het zo goed bij mij past. Dit is een kh arm recept, rijk aan eiwitten, vezels, en vooral veel smaak. Citroen kipfilet is lekker fris en kruidig wat perfect bij de aardse smaak van…
Wentelteefjes van speltbrood
Wentelteefjes, welk kind kent ze niet? Mister Z is geen fan van brood eten. Zelf leerde ik pas echt brood eten toen mijn opa even voordeed dat je je brood kan soppen in thee haha. Mijn spelt platbrood gaat er wel als een trein in, helemaal als het vers uit…
Vegan tempeh saté
Soja producten proberen wij niet al te vaak te eten. Dan doel ik voornamelijk op ongefermenteerde soja zoals je bijvoorbeeld in sojamelk krijgt. Daar zitten te veel stoffen in waar ons lichaam moeite mee heeft ze te verteren of schadelijk kunnen zijn. En helaas is die vaak genetisch gemanipuleerd. In…
Groepscursus ‘Eet jezelf gezonder’
Nieuwsbrief
Coachings Reviews
-
Webinar Januari 2021
Waardering 5 uit 5door Bouchra -
Keto Coaching Starters: Whatsapp + Zoom
Waardering 5 uit 5door Kaoutar -
Keto Whatsapp Coaching (Niet voor starters)
Waardering 5 uit 5door Linda
-
Keto Whatsapp Coaching (Niet voor starters)
Waardering 5 uit 5door Houria