Welke voeding past in een ketogene of koolhydraatarme lifestyle?
Ketogeen of koolhydraatarm eten is een bewuste eetstijl die heel makkelijk is zodra je het doorhebt. Zie het niet als dieet maar als lifestyle. Je gaat bewust eten op een manier die je lichaam gaat voeden. Voor mij is deze stijl van bewust eten een...
Zwarte bonen salade met citroen kipfilet
Regelmatig eten wij koolhydraat arm. Ik heb al eens uitgelegd wat bewust eten voor mij is en waarom het zo goed bij mij past. Dit is een kh arm recept, rijk aan eiwitten, vezels, en vooral veel smaak. Citroen kipfilet is lekker fris en kruidig wat perfect…
Surinaamse Gamba’s
Ver van mijn familie wonen is niet makkelijk. Ik mis mijn thuis elke dag, net zoals mijn familie, het weer en natuurlijk het eten. Toen ik naar Engeland verhuisde vroeg ik me echt af hoe ik moest gaan koken zonder al mijn kruiden en smaakmakers….