Autisme: prikkelverwerking
Wat een enorme lading aan lieve reacties op mijn onthullende blog dat ik ASS heb! In deze blog wil ik het hebben over prikkelverwerking en ASS. De combinatie ASS met onder- of overprikkeling en fibromyalgie is al heavy maar in tijden van overbelasting voor mij alsof…
Ik heb een Autisme Spectrum Stoornis
Sinds de onderzoeken in 2015 van start gingen heb ik volop getwijfeld, zal ik er over gaan schrijven…Want persoonlijk schrijven maakt kwetsbaar. Toen voelde het alsof ik in een oneindige achtbaan zat en had ik de geestelijke ruimte niet om te delen. Nu ben ik…
Starten met ketogeen/koolhydraatarm eten
Welke voeding past in een ketogene of koolhydraatarme lifestyle?
Low carb eten of koolhydraatarm (KHA) is een bewuste eetstijl die heel makkelijk is zodra je het doorhebt. Ik zie het niet als dieet. Voor mij is dit een manier van bewust eten die ik waarschijnlijk de rest van mijn leven in een bepaalde mate…
Get to know me | 25 vragen
Zo dit was leuk om te doen. 25 persoonlijke vragen en antwoorden… 1# Waar liggen je roots? Als je me zou vragen waar ik vandaan kom dan antwoord ik steevast, Veendam. Mijn geboorteplaats. Ik ben opgegroeid in de hoofdstad van Drenthe. De roots van mijn…
Maak je eigen melkkefir
Wat is kefir? Toen ik eind vorig jaar met een fikse longontsteking in het ziekenhuis belandde was ik daarna flink ziek van de antibioticastootkuur die ik kreeg. Antibiotica dood ook de gezonde bacterieën die je juist zo hard nodig hebt. Ik slikte dus daarna trouw…
Fibromyalgie: Magnesium en Vitamine D
Toen ik de diagnose fibromyalgie kreeg ben ik me gaan verdiepen in hoe ik de pijnen kon verlichten. Want om nou elke dag een lading aan pijnstillers te gaan slikken dat zag ik echt niet zitten. Waar kwam ik uiteindelijk uit? Mijn vitamine D en…
Bewust eten: hoe ik mijn gezondheid boost
Ik heb de afgelopen maanden steeds meer vragen gekregen over wat ik nou precies doe. Sommige mensen denken dat ik zo’n #healthy freak ben met supergezonde recepten. Sommigen denken dat ik zo eet omdat ik af wil vallen. Tijd om het eens te hebben over…
Notenmelk
Plantaardige melk is de laatste jaren steeds populairder geworden. Ik vind notenmelk handig om af en toe geitenmelk mee te kunnen vervangen maar wat er in de winkel te koop is vind ik belachelijk duur. Je betaalt letterlijk voor water met meestal minder dan 5%…
Het verhaal achter mijn Hijab
8 november 2016. Wanneer je groeit in zelfbewustzijn ga je automatisch keuzes maken die verdere groei bevorderen. Ik startte met het dragen van hijab. Terug in de tijd Drie jaar eerder werd op deze dag mijn zoon geboren en brak mijn zorgvuldig opgebouwde muur van…
Wanneer je niet vast tijdens de Ramadan
Terwijl het gros van de moslimgemeenschap wereldwijd vast van zonsopgang tot zonsondergang denk ik al een paar weken na over een blog waarom ik niet vast en hoe ik de Ramadan ervaar. Want, daar lees je eigenlijk heel weinig over. Chronisch ziek Mensen die chronisch ziek…
Huidverzorging voor atopische eczeemhuid
Een paar jaar geleden schreef ik geregeld over verzorgingsproducten. Daarna werd bij mij een erg zware huisstofmijtallergie en een atopische gedehydrateerde eczeemhuid vastgesteld. Huisstofmijtallergie De huisstofmijtallergie zorgt ervoor dat ik eigenlijk niet kan verblijven in ruimten met tapijt of waar niet goed is schoongemaakt. Kom…
Hoe borstvoeding het immuunsysteem van mijn kind steunde
Ik vond het tijd om dit te delen. De afgelopen maanden waren zwaar. Niet alleen omdat ik zelf met gezondheidsklachten loop, maar ook omdat mijn peuter geopereerd is en daar weken van heeft moeten herstellen. Inmiddels zijn we daar beiden genoeg van bijgekomen dat ik…
Mijn ervaring met Wasbaar Maandverband
Een paar jaar geleden zou ik er echt niet over gedacht hebben. Wasbaar maandverband? Dat is toch vies? Dat was overigens ook de eerste reactie van hubby, toen ik vertelde het eens te willen proberen. Inmiddels zijn we een jaar verder en wil ik echt…
10 jaar Waymadi en persoonlijke update
Vanochtend attendeerde mijn aaifoon me op een leuk feit. Vandaag blog ik 10 jaar! In alle hectiek die mijn offline tijd opslokt moest ik daar natuurlijk wel even online aandacht aan besteden…! 10 jaar Waymadi Het is vrij lastig jullie allemaal een stukje baklava te…
Mama krijgt een time-out
Tegenwoordig geef ik mezelf time-outs. Onze dreumes heeft geen time-outs nodig. Mama wel. Om even tot rust te komen. Niet omdat de dreumes vervelend is. Hij is erg lief voor zijn mama haha. Maar om de kleine stuiterbal de aandacht te kunnen geven die hij…
Afschaffen die zomer- en wintertijd!
Elk jaar is het weer hetzelfde riedeltje met de overgang naar wintertijd. Mijn lichaam is erg van de structuur en raakt totaal van slag wanneer de tijd een uur verschuift. Vooruit is geen probleem. Gaan we naar Sudan dan heb ik daar geen aanpassingsproblemen. Maar…
Persoonlijk | Hoe ik 15 kilo afviel
Ik was zo’n kind wat veel gepest werd. Om mijn huidskleur, omdat ik goed kon leren maar voornamelijk over mijn gewicht. Wat natuurlijk niet meehielp. Mijn bouw is totaal anders dan de Europese standaarden maar ik was wel echt te zwaar. Voedselintoleranties Inmiddels besef ik…
Leven met een zware Huisstofmijtallergie
Een paar jaar geleden werd bij mij een zware huisstofmijtallergie vastgesteld. De testwaarden gaven een waarde aan die meer dan 50 keer zo hoog was als bij mensen die licht op huisstofmijt reageren. Dat verklaarde waarom ik op de gekste momenten verschrikkelijke allergie aanvallen kreeg…
Borstvoeding | Auw, een Borstontsteking!
Borstontsteking Wanneer je borstvoeding geeft is de kans aanwezig dat je eens te maken hebt gehad met een borstontsteking. Ik heb het dan niet over een melkkliertje wat even spookt. Van een borstontsteking wordt je echt ziek. Toen ik mijn borstontsteking kreeg zaten wij in…