Start met (islamitische) zelfzorg: Eet jezelf gezonder!
“Wat is jouw behoefte?” Vrijwel elk gesprek open ik met deze vraag. In mijn optiek draait jezelf gezonder gaan eten om het vervullen van behoeften als (islamitische) zelfzorg. Ben jij klaar om af te kicken van je suikerverslaving? Jouw motivatie is (islamitische) zelfzorg (Islamitische) zelfzorg start met 1 bewust besluit:…
Ketogeen eten tijdens de Ramadan
Hoe zit het nou met de Ramadan en ketogeen eten? Wanneer je intermittent fasting toepast ben je aan het watervasten. Je drinkt immers wel. De Ramadan is droogvasten. Geen eten en geen drinken. Omdat de tijden kort zijn om te eten en te drinken is het belangrijk te weten waar…
Keto Ramadan: Verbreek je vast zonder dadels
De keto Ramadan! De meest gestelde vraag in de Lekker halal eten koolhydraatarm en keto groep is ‘Wat doe je met de dadels om het vasten te verbreken?’. Want de sunnah is om het vasten te verbreken met dadels en water. Sunnah is het volgen van de manier hoe de…
Zwarte komijnolie | Purezaadolie.nl
Zuivere zwarte komijnolie vol onverzadigde vetzuren wordt al eeuwen ingezet bij gezondheidsklachten of als algehele gezondheidsboost. Purezaadolie.nl stuurde mij haar zuivere zwarte komijnolie op ter review. Zwarte komijnolie als voedingssupplement Zwarte komijnolie (nigella sativa, in het Arabisch bekend als habba sawda) levert een positieve bijdrage aan het immuunsysteem. De afgelopen…
Barqooqa islamitisch babydagboek
Van alle boeken die ik de laatste maanden heb ontvangen voor reviews springt het islamitisch babydagboek van Barqooqa er echt uit. Een paar maanden geleden zag ik previews van de boeken langskomen op de Facebookpagina. Deze trokken gelijk mijn aandacht want dit was nog niet beschikbaar op de Nederlandse markt….
Het verhaal achter mijn Hijab
8 november 2016. Wanneer je groeit in zelfbewustzijn ga je automatisch keuzes maken die verdere groei bevorderen. Ik startte met het dragen van hijab. Terug in de tijd Drie jaar eerder werd op deze dag mijn zoon geboren en brak mijn zorgvuldig opgebouwde muur van stabiliteit en ogenschijnlijke veiligheid in…
‘Eid al Fitr inspiratie
Hoe zijn de vier inspiratie Ramadan weekmenu’s jullie bevallen? Het was voor mij overduidelijk naar welke gerechten jullie voorkeur uitgaat haha. Voor ‘Eid heb ik een lekker volle inspiratieblog gemaakt. Voor ons is ‘Eid vaak een soort ‘potluck’. We spreken af met vrienden en iedereen neemt wat mee. Het liefst…
Wanneer je niet vast tijdens de Ramadan
Terwijl het gros van de moslimgemeenschap wereldwijd vast van zonsopgang tot zonsondergang denk ik al een paar weken na over een blog waarom ik niet vast en hoe ik de Ramadan ervaar. Want, daar lees je eigenlijk heel weinig over. Chronisch ziek Mensen die chronisch ziek zijn, aan het reizen zijn,…
Ramadan weekmenu 4
Het is weer tijd voor een nieuw inspiratie Ramadan weekmenu! Vorige week maakten we een rondje over de wereld. Deze week gaan we lekker genieten van recepten die erg populair zijn op mijn blog. Ramadan Hoe zijn de eerste twee weken Ramadan bij jullie verlopen? Zelf merken we deze Ramadan…
Ramadan weekmenu 3
Wat gaat de tijd snel! Het is al weer tijd voor het derde inspiratie weekmenu van deze Ramadan. Hoe zijn de vorige twee weekmenu’s jullie bevallen? Heb je de eerste twee weekmenu’s gemist? Klik op de foto’s om ze te bekijken. #Waymadifood Ramadan weekmenu 1 #Waymadifood Ramadan weekmenu 2…
Moslimbloggers ‘Eid Winacties!
Moslimbloggers bloghop ‘Eid winacties Tien bloggende moslima’s, tien gave ‘Eid winacties. Hoe leuk is dat! Meedoen aan een bloghop is nieuw voor mij maar dit is echt superleuk. Alle tien de blogs hebben een winactie online staan en verwijzen naar elkaar door. Jij als lezer kan dus tien winacties bekijken…
Mijn peuter en Ramadan
Vast die kleine ook mee? Een vraag die we geregeld krijgen. Natuurlijk niet. Pas wanneer hij islamitisch gezien de volwassen leeftijd bereikt hoort hij ook mee te vasten en dat duurt nog wel een hele tijd. Een peuter en Ramadan? Wat doen we dan wel om onze peuter bij de…
Ramadan weekmenu 2
Ramadan weekmenu Heb je het eerste Ramadan weekmenu gemist? Je kan het bekijken door op de link te klikken. Daar vertel ik ook waarom ik deze handige inspiratie weekmenu’s maakte voor de Ramadan. Afgelopen week heb ik al gemerkt dat ze echt van pas kwamen hier thuis in alle drukte…
Ghusl en Wudu muurstickers
Hoe maak je het leren van de islamitische gebruiken voor kids zo leuk mogelijk? Of ben je een bekeerling en ben je nog volop aan het leren? Deze muurstickers voor de kleine en grote wassing zijn perfect als overzichtelijk geheugensteuntje. Wudu muurstickers De unieke wudu muurstickers zijn ontworpen en worden…
Ramadan weekmenu 1
Over een aantal dagen begint in shaa’ Allah de Ramadan. Elk jaar maak ik van tevoren (gezonde) snacks klaar die ik invries en die makkelijk zijn om aan een maaltijd toe te voegen. Wat er hier standaard elke dag op tafel staat zijn salades en soep. Dit jaar ben ik ook door…
Hoe borstvoeding het immuunsysteem van mijn kind steunde
Ik vond het tijd om dit te delen. De afgelopen maanden waren zwaar. Niet alleen omdat ik zelf met gezondheidsklachten loop, maar ook omdat mijn peuter geopereerd is en daar weken van heeft moeten herstellen. Inmiddels zijn we daar beiden genoeg van bijgekomen dat ik de rust heb gevonden om…
Ramadan Mubarak
Ramadan mubarak! Beter te laat dan niet haha. Offline is het enorm druk, daarom kies ik er even bewust voor om mijn online bezigheden wat in te perken. De blog valt dan helaas ook even onder de sectie ‘hier kan ik niet even rustig voor gaan zitten’. Wat ik dan…
Het is allemaal de schuld van de borstvoeding!
Van relaties die stuk lopen tot vermoeidheidsklachten of ziekte van de moeder of een onrustige baby. Herken jij dat wanneer een moeder klaagt over hoe ze zich voelt of waar ze last van heeft, er het antwoord komt ‘Of ze misschien niet beter kan stoppen of minderen met de borstvoeding…’?…
Ik ben niet zielig
Vroeger was ik ‘dat zielige kindje’. Zielig, omdat mijn gezin niet de feestdagen vierde die in Nederland gebruikelijk zijn. Nu ben ik zelf volwassen en vier ik ze nog niet met mijn eigen gezin. Geen Sinterklaas, geen Kerst, geen Valentijnsdag, geen Pasen, geen verjaardagen en ga zo maar door. Wanneer…
Persoonlijk: 2 Jaar Borstvoeding
Nu mag ik het dan eindelijk zeggen. Ik geef 2 jaar borstvoeding. Dat betekent dat we de WHO-norm hebben gehaald. Wat een mijlpaal! Na alle opstartproblemen werd ik een langvoedster. Ook mocht ik nog ervaren hoe pijnlijk een borstontsteking is. Ondanks alle moeilijke momenten ben ik erg blij dat ik de…
